إعلانات

10 أسباب تدفعك للنوم عاريا

10 reasons why you should sleep naked

0 452

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

منذ نعومة أظافرنا نتعلم أن نغير لباسنا قبل النوم ونلبس بيجامات أو ملابس مريحة لكن النوم عاريا كان ممنوعا دائما، لكن النوم عاريا جيد حقا.

اليوم في موقع ألق نظرة جمعنا لكم أدلة توضح كيف أن النوم عاريا مفيد للصحة.

من أجل نوم أفضل

120517 0032 101 - ألـق نــظـرة

© depositphotos  

يساعد النوم عاريا على انخفض حرارة جسمك وكي لا ترتفع درجة حرارة جسمك أكثر من الطبيعي. فيصير نومك أعمق وعدم الاستيقاظ المتكرر ليلا.

 ستشعر بالسعادة والحرية

لن تكون أكثر سعادة. بنومك عار لن تمنعك ملابسك من التحرك بحرية أكثر، لن تجرح بشرتك ولن تلتصق بفراشك بعد الآن.

 لبشرة وشعر أفضل

120517 0032 102 - ألـق نــظـرة

© pexels  


نومك عاريا يساعد جسدك على إنتاج الميلاتونين وهرمونات النمو أكثر من النوم بالملابس. النوم عاريا يفيد غددك الذهنية أيضا حيث أن البشرة تتنفس بحرية ولا ترتفع درجة حرارتها.
10 خدع ونصائح سهلة للعناية بالجسم والبشرة لم تسمعي عنها من قبل

 حياة جنسية أكثر إشراقا


تشير الإحصائيات إلى أن الأزواج الذي من هواة النوم عراة دائما ما يمارسون الجنس بطريقة عفوية دون تخطيط مسبق عكس هواة اللباس في الفراش

 يساعد إنقاص الوزن وتكبير العضلات

120517 0032 103 - ألـق نــظـرة

© depositphotos  


هرمونات النمو (HGH) المسؤولة عن نمو العضلات ويمكن أن تكون مسؤولة أيضا على إحراق الدهون.

 توتر أقل

أسبا تدفعك للنوم عاريا
توتر أقل


نومك عاريا في درجة حرارة مثالية تساعد جسمك على خفض درجات الهرمون المسؤول عن التوتر (الكورتيزول)

 علاقة أفضل مع شريكك

120517 0032 104 - ألـق نــظـرة

© depositphotos  

لمس جسمك لجسم شريكك مباشرة دون وجود ملابس تحول بينكما تساعد على إنتاج الأوكسيتوكسين وهو مفيد جدا للأزواج. نومكما معا عاريان يساعد على زيادة روابط الثقة والحب بينكما.

 تعزيز الثقة بالنفس

إذا كنت تحب نفسك وأنت عار وتثق في نفسك فهذا يعني أنك تثق بنفسك في كل الأحوال.

 تحسين الدورة الدموية

120517 0032 105 - ألـق نــظـرة

© depositphotos  

حتى أفضل الملابس الداخلية تؤثر على الدورة الدموية وقد تجعلها صعبة في بعض الأماكن وتقيد أجزاء من الأوعية الدموية. مما قد يؤدي لظهور ازرقاق في البشرة في بعض الأماكن.

 قل وداعا للأرق

النوم عاريا يساعدك على الغفو بسرعة. بعض الدكاترة ينصحون الأشخاص الذين يعانون من الأرق بالنوم عراة.

كيف تغفو في دقيقة واحدة

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

قد يعجبك ايضا

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. AcceptRead More